北穂高岳で味わう至福のひと時

穂高連峰や丹沢の20年以上の山歩きで感じたこと、考えたことを備忘録も兼ねて書いています。

2019-05-01から1日間の記事一覧

どうして?人体の不思議~脱水症状④アルコールは水分補給になる?

社会人山岳会の新雪トレーニング ~八方尾根第3ケルン付近~ ギンギン冷えたビールはだめよ! 私、アルコール、大好きです。単身赴任中は毎晩、お米を食べる代わりに、「日本酒も米からできているワイ」と言って、地酒を5合飲んでました。退職した今は、控…

どうして?人体の不思議~脱水症状③おしっこの色

奥穂高岳山頂から望むジャンダルム~登山者も 尿の原料は血液! 山登りを始めて間もないころのこと。一生懸命歩いて汗をかき、尿意を催して用を足したところ、色が茶色だったためにたいへん驚いたことを覚えています。ふだんは薄い黄色ですから、どうしちゃ…

どうして?人体の不思議~脱水症状②筋肉のけいれん

涸沢のテント場……秋…… 太ももの内側のつり 2018年の夏。上高地から重さ20㌔のザックを背負い、テント場のある涸沢に向かっていた時のことです。本谷橋を過ぎた急登で、両脚の太もも前面の大腿四頭筋と、太ももの後ろのハムストリングスまでつってしま…