北穂高岳で味わう至福のひと時

穂高連峰や丹沢の20年以上の山歩きで感じたこと、考えたことを備忘録も兼ねて書いています。

2019-05-02から1日間の記事一覧

体力~丹沢・大倉尾根トレーニング

標高差1200㍍の丹沢・大倉尾根ルートでトレーニング 1に体力、2に体力、3、4がなくて5に体力 「山」は体力勝負です。体力がないのであれば、ゆっくり歩くのもよいとは思います。でも、本格的な登山を目指すのであれば、登山中に何らかの予期しない…

どうして?人体の不思議~脱水症状⑤むくみ

涸沢 ナナカマドの赤い実 脱水症状ですよ 太陽がギラギラ照りつける夏の日、丹沢・塔ノ岳(標高1491㍍)のピークハントを終えて、気分もさわやかに軽快なフットワークで下山したものの、ふとわが手をみると、甲のシワがのびて、まん丸に膨らんでいるでは…