（２０１９年８月１０日 北アルプス・涸沢で撮影） 目次 登山をしている時 足がつる、とは？ つるのは、ふくらはぎ・足の指・・・ メカニズム 原因は筋肉の“センサー”の故障 センサー故障の原因 「脱水」による電解質のバランスの崩れ 筋肉の疲れ 対策 眠っ…