(2019年8月10日 北アルプス・涸沢で撮影) 目次 登山をしている時 足がつる、とは? つるのは、ふくらはぎ・足の指・・・ メカニズム 原因は筋肉の“センサー”の故障 センサー故障の原因 「脱水」による電解質のバランスの崩れ 筋肉の疲れ 対策 眠っ…
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