北穂高岳で味わう至福のひと時

標高3000㍍の北アルプスに登っていたころの写真記録、国内外の旅行、反戦平和への思いなどを備忘録として載せています。

2019-09-07から1日間の記事一覧

疲れないコツは笑顔と睡眠ですよ、という話

「疲労」は、登山での疲れもふだんの生活で感じる疲れも、実は「脳」で起きているんですって。体で起きているのではなく!!! そんな指摘があるのです。そこで調べてみました。 目次 疲れる原因は? 疲れの症状 疲労は体ではなく脳が疲れている状態 「神経…