北穂高岳で味わう至福のひと時

北アルプス登山、近所の散歩、旅行の記録や健康、反戦・平和への思いなどを、デジカメで撮った写真と一緒に載せています。

2020-01-20から1日間の記事一覧

健康寿命を引き延ばす方法はこれだ!

「健康寿命」という言葉をよく聞くようになりました。 少子高齢化が進む中で、医療費を少しでも減らそうとするお役所の発想から使われることが多いのですが、健康寿命を延ばすこと自体は、悪い話ではありません。 できるだけ楽をして健康である期間を延ばす…