雨や雪の日は、木や岩の上が滑りやすい 登りの歩き方 山に登る時は、道がでこぼこしていて靴が滑りやすいため、足裏全体で地面に平らに当たるように靴を置きます。「フラットフッティング」という歩き方で、基本技術の１つです。これをクセにするためには、…

疲れにくい歩き方～③フラットフッティング～

猫のように？？？ 「岩稜地帯の下りは猫のように歩いてくださいね」。登山学校で私たちが指導を受けた大学山岳部ＯＢの先生から、こう言われました。 猫のようにって……？ 猫はネズミや蛇を襲う時、「抜き足」「差し足」「忍び足」というタッチで歩くようです…

疲れにくい歩き方～②猫のように歩く～

初めて登った山らしい山は、東京近郊では人気のある丹沢山塊の塔ノ岳（標高１４９１㍍）でした。登山口の大倉バス停から入る大倉尾根ルート（通称・バカ尾根）を選んだのですが、ふだん街中を歩くように大またでスタスタ歩いたところ、すぐにハアハアと荒い…

疲れにくい歩き方～①一本足で立つ～